اهمیت آب در کوهنوردی

الفت انسان با آب رابطه خلقتی دارد انسان در داخل رحم مادر حالت ماهیی دارد جنین قبل از به دنیا آمدن در رحم مادر در داخل برکه ای از آب زندگی میکند اگر آب بدن کم شود از قدرت فعالیت کاسته می شود فعالیت بدنی زیاد در تیغ آفتاب مانند ورزشهای سنگین کوهنوردی و نظایر آن احتیاج بدن به آب را افزایش می دهد در محاسبه آب همه رقم آشامیدنیها . چایی . آب میوه . سبزیها . جزئ این ارقا م محسوب می شود در اغلب کتابهای بهداشت کوهنوردی تکرار می شود که می گویند در ورزش  کوهنوردی . آب خوردن . آب خوردن . باز هم آب خوردن لازم است و هر گز یادمان نرود با سپاس