هفته تربیت بدنی مبارک باد
هفته تربیت بدنی و ورزش همه ساله از 26 مهر ماه تا دوم آبان ماه به منظور آشنائی جامعه و …
بیشتر بخوانیدبرنامه گال (400/7/23 )
روستای گال در شمال استان آذربایجان شرقی قرار گرفته است و یکی از روستاهای شهرستان ورزقان بخش خاروانا می باشداین …
بیشتر بخوانیدزمستان و انتخاب پوشش
در ابتدا ببینیم چه چیزی لازمه پوشش زمستانی است …که اگر از سر شروع کنیم باید اینگونه گفت: سر و …
بیشتر بخوانیدپاهای سالم در کوهنوردی
بهتر است جوراب پشمی، کرکی یا ترکیبی از پشم و نایلون برای کوهنوردی انتخاب شود. جوراب کوه نباید زبر و …
بیشتر بخوانید