بایگانی‌های مطالب آموزشی - باشگاه کوهنوردی آذربایجان

براستی ما از کوه و طبیعت چی میخواییم؟!هدف ما از رفتن به کوه و طبیعت چیه؟! چقدر در برنامه ها …

رفتن به کوه اگرچه بسیار مطلوب و جذاب است اما در صورت بی‌احتیاطی می‌تواند حوادث ناراحت کننده‌ای را رقم بزند …

مفصل زانو حساسترین مفصل بدن است که بیشتر وزن بدن انسان را تحمل میکند.در ورزش کوهنوردی این مفصل تحت فشار …

همراه داشتن آب کافی از ضروریات کوهپیمایی برای حفظ انرژی و روحیه است.کم آبی بدن در کوهپیمایی های طولانی ممکن …