کوهنوردی در سه مرحله متمایز انجام می شود
1 – گردش و سیر و سیاحت در کوه پایه ها . کسانی هستند که تنها یا همراه دوستان ویا با خانواده و فرزندان خود تا ارتفاعات کم به گردش و سیر و سیاحت پرداخته و از آب و هوای پاکیزه و دامنه های سبز و خرم کوهستان بهره مند می شوند
2 – کوهنوردی یک روزه در ارتفاعات . کوهنوردانی هستند که در برنامه های یک روزه تا ارتفاع 3 یا 4 هزار متری یا بیشتر صعود کرده و شب بخانه برمی گردند و از نظر بهداشت و سلامتی مزاج این برنامه بهترین نوع کوهنوردی می باشد
3 – قله پیماییها یا برنامه های هفته ای یا بیشتر کوهنوردانی هستند که با تجهیزات و تدارکات لازم روزها و هفته ها در کوه اقامت می کنند و فتح قله های بلند و مشهور را برنامه همت خود قرار می دهند
گروههای مختلف به مفتضای ذوق . علاقه شخصی . و امکانات زندگی یکی از سه مرحله فوق را انتخاب می نمایند با سپاس