نکات مهم در ورزش کوهنوردی

آهسته و پیوسته حرکت کردن از چند جهت دارای اهمیت است . لذت بردن از کوه و کوهنوردی تنها رسیدن به قله و مقصد نیست . هدف از فتح قله استفاده از تمامی جاذبه ها و زیبائیها ی مسیر است که می توان لذت بخش باشد . بر داشتن گامهای آهسته و نفس عمیق با بینی و بازدم از دهان و نوشیدن مایعات . استراحت بین راهی کوتاه مدت  در طول مسیر رسیدن به قله را آسان تر می کند حتما این بیت شعر را شنیده اید

رهرو آن نیست که گه تند و گهی خسته رود                    رهرو آن است که آهسته و پیوسته رود  

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.