چند مورد از فواید کوهنوردی

در این مطلب قصد داریم  چند مورد از فواید کوهنوردی را به شما معرفی کنیم البته به شکل خلاصه وار کوهنوردی می تواند به چند شکل انجام شود کوهنوردی . کوهپیمایی. صعود به قله های مرتفع . غار نوردی

فواید کوهنوردی

 1- تاثیر ورزش کوهنوردی برای باز شدن مویرگ های بدن

2- عدم مبتلا شدن به بیماری نقرس

3- عدم مبتلا به دیابت

4- از بین رفتن چربی بدن

5- عدم مبتلا به افسردگی و اضطراب

6- جلو گیری از بی خوابی

ضمنا توصیه می شود در زمان کوهنوردی از حمل کوله پشتی های سنگین خود داری شود در غیر اینصورت به کمر درد شدید مبتلا می شوید .

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.