کوهنوردی ورزشی است با محسنات جامع و اکثر عضلات و اعضای بدن در این ورزش شرکت می کنند کوهنوردی جای تفاخر جویی نیست و رقابت و مسابقه ندارد کوهنورد در انتخاب راه و روش خود آزاد است و اختیار کوهنورد به دست خود اوست از امتیازات ورزش کوهنوردی نداشتن محدودیتهای فنی است از کودک 6 ساله گرفته تا پیر مرد 90 ساله می توانند از مزایا و فواید کوهنوردی استفاده نماید و جان و تن خود را روشنی و صفا بخشد کوه عرصه مناسبی در مبارزه با رکود و تنبلی و کم حرکتی است افراد را از غوطه ور شدن در افکار پیچیده در اطاقهای در بسته و سر گرمیهای بیهوده رهانیده و در دنیای پر از زیباییهاو مناظر دلکشا به حرکت و فعالیتهای بدنی وا می دارد با سپاس