اشترانکوه 4150 متر
ناحیه شمالی ارتفاعات منطقه زاگرس را سلسله جبال اشترانکوه تشکیل می دهد که با داشتن قلل مرتفع و یخجالهای طبیعی …
اشترانکوه 4150 متر بیشتر بخوانیدگزارشات
قله سبلان 4811متر
سبلان کوه بزرگ آذربایجان به ارتفاع تقریبی 4811 متر یکی از زیبا ترین و جاذبه ترین قلل ایران است که …
قله سبلان 4811متر بیشتر بخوانیدپیش بینی وضع هوا و بهمن قبل از حرکت
قبل از حرکت به منطقه ای بهمن خیز وظیفه شماست که اطلاعات مهم را جمع آوری کنید راههای بسیاری به …
پیش بینی وضع هوا و بهمن قبل از حرکت بیشتر بخوانیدسالم سازی بدن با ورزش کوهنوردی
هوای پاک کوهستان و کوهنوردی در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماریها موثر است افزایش قدرت عضلانی واضح ترین تاثیر …
سالم سازی بدن با ورزش کوهنوردی بیشتر بخوانید