نکات ایمنی در کوهستان .
1 – به محض مشاهده هوای نامناسب و قبل از بحرانی شدن شرایط از پوشش های حفاظتی خود استفاده کنید …
نکات ایمنی در کوهستان . بیشتر بخوانیدمطالب آموزشی
چرا این همه حادثه در کوه و طبیعت اتفاق میفته؟!
براستی ما از کوه و طبیعت چی میخواییم؟!هدف ما از رفتن به کوه و طبیعت چیه؟! چقدر در برنامه ها …
چرا این همه حادثه در کوه و طبیعت اتفاق میفته؟! بیشتر بخوانیدنکات مهمی که به حفظ جان کوهنوردان کمک میکند
رفتن به کوه اگرچه بسیار مطلوب و جذاب است اما در صورت بی‌احتیاطی می‌تواند حوادث ناراحت کننده‌ای را رقم بزند …
نکات مهمی که به حفظ جان کوهنوردان کمک میکند بیشتر بخوانیدزانو درد کوهنوردان
مفصل زانو حساسترین مفصل بدن است که بیشتر وزن بدن انسان را تحمل میکند.در ورزش کوهنوردی این مفصل تحت فشار …
زانو درد کوهنوردان بیشتر بخوانید