بردن کودکان به کوهستان، یکی از بهترین هدیههایی است که میتوانید به آنها بدهید؛ عشق به طبیعت، اعتماد به نفس، تابآوری و مهارتهای زندگی. اما این کار، قوانین خاص خودش را دارد. کودکان، بدن و روان متفاوتی دارند و نمیتوان آنها را مثل یک بزرگسال کوچک در نظر گرفت.
انتخاب مسیر مناسب
مسیر باید کوتاه، کمشیب و دارای جاذبه باشد: آبشار، چشمه، دشت پرگل یا حیات وحش. برای کودکان زیر ۷ سال، حداکثر ۲ تا ۴ کیلومتر پیادهروی سبک کافی است. برای ۷ تا ۱۲ سال، ۵ تا ۸ کیلومتر با شیب ملایم. از صعود به قلههای بلند، مسیرهای فنی و ارتفاعات بالای ۳۰۰۰ متر با کودک پرهیز کنید؛ بدن کودک هنوز برای سازگاری با ارتفاع آماده نیست.
تجهیزات و لباس
لایهبندی مناسب، کلاه آفتابی، کرم ضدآفتاب، کفش مناسب با مچ، جوراب ضخیم، دستکش و کلاه گرم. کولهی کودک باید سبک باشد و بیشتر وسایل او را شما حمل کنید. آب و خوراکی کافی، بهویژه خوراکیهای مورد علاقهاش، همراه داشته باشید.
تغذیه و آب
کودکان سریعتر از بزرگسالان کمآب میشوند. هر ۲۰ دقیقه به او آب بدهید، حتی اگر تشنه نباشد. خوراکیهای کوچک و مکرر، مثل خرما، موز، بیسکویت و مغزها، انرژی او را حفظ میکند.
ایمنی؛ مهمترین اصل
کودک باید همیشه در دید شما باشد. در مسیرهای کنار دره، صخره و آب، دستش را بگیرید. جعبهکمکهای اولیه، سوت، چراغقوه و پتوی اضطراری همراه داشته باشید. در صورت تغییر ناگهانی هوا یا خستگی کودک، فوراً برگردید. زمان بازگشت را از قبل مشخص کنید و به آن پایبند باشید.
نقش والدین
صبور باشید، انتظارات واقعبینانه داشته باشید و سرعت خود را با او هماهنگ کنید. هدف، رسیدن به قله نیست؛ ساختن خاطرهای خوش و ایمن است. کوهستان با کودک، کندتر اما عمیقتر و زیباتر است
روابط عمومی کميته جستجو و نجات هیئت کوهنوردی استان آذربایجان شرقی و شهرستان تبریز
