مهمترین هدف یک کوهنورد سالم به خانه باز گشتن است
هنگام بازگشت نزدیک به 70درصد حوادث کوهنوردی رخ می دهد سعی کنیم در باز گشست عجله نکنیم بهترین مسیر بازگشت …
مهمترین هدف یک کوهنورد سالم به خانه باز گشتن است بیشتر بخوانیدمطالب آموزشی
راههای گریز از بهمن در برنامه های کوهنوردی
هميشه بارش سنگين برف در پهنههاي كوهستاني و ارتفاعات، ريزش بهمن را به دنبال داشته است. بهمن در اثر حركت …
راههای گریز از بهمن در برنامه های کوهنوردی بیشتر بخوانیدچرا بعضی کوهنوردان در دراز مدت دچار کمردرد یا زانو درد میشوند؟؟
انجمن پزشکی کوهستان ایران:۱- کوله کشی سنگین بدفعات, چیدن کوله یکی ازفنون اصلی کوه نوردی است ۲- استفاده از کوله …
چرا بعضی کوهنوردان در دراز مدت دچار کمردرد یا زانو درد میشوند؟؟ بیشتر بخوانیدکوهنوردی و احساس مسئولیت:
انجمن پزشکی کوهستان ایران: محیط کوهستان علیرغم تمام لطافت و زیباییهای خود روی دیگری نیز دارد. آن روی سکه اینهمه …
کوهنوردی و احساس مسئولیت: بیشتر بخوانید