علت عمده حوادث کوهنوردی در ایران:
آمار بالای حوادث کوهستان در کشور ما عمدتا ناشی از روش های نادرست کوهنوردی و عوامل انسانی و غیر طبیعی …
علت عمده حوادث کوهنوردی در ایران: بیشتر بخوانیدمطالب آموزشی
تنفس صحیح در کوهستان
بی شک مهمترین نکته در کوهستان . تنفس درست و صحیح استدر تنفس صحیح متناسب با سرعت گام خود با …
تنفس صحیح در کوهستان بیشتر بخوانیدهیچوقت از یک کوهنورد نپرسید
سلام ، هیچوقت از یک کوهنورد نپرسید تا کنون چند بار دماوند، علمکوه، سبلان و دیگر قله های تاپ کشور …
هیچوقت از یک کوهنورد نپرسید بیشتر بخوانیدعوامل اصلي تخريب كننده مفصل زانو:
1 – صعود هاي سرعتي و در ادامه فرودهاي با سرعت بالا در محيط كوهستان شايد در ابتدا شما را …
عوامل اصلي تخريب كننده مفصل زانو: بیشتر بخوانید