نکاتی مهم که باید در کوهنوردی دقت نماییم
🏔در کوهنوردی چیزی به نام شکست وجود ندارد . بنا به دلایل حوادث طبیعی یا دلایل غیر طبیعی شاید در …
نکاتی مهم که باید در کوهنوردی دقت نماییم بیشتر بخوانیدمطالب آموزشی
کوهنوردان با تست ورزش آشنا شوند
تست ورزش بهترین راه شناخت و پیشگیری از بیماری های قلبی در #کوهنوردان است. تست ورزش یکی از مهم ترین …
کوهنوردان با تست ورزش آشنا شوند بیشتر بخوانیدآسپرین در ارتفاع؛ آری یا نه؟
انجمن پزشکی کوهستان ایران: آیا استفاده از آسپیرین در ارتفاع بالا به منظور رقیق کردن خون و عملکرد بهتر قلب …
آسپرین در ارتفاع؛ آری یا نه؟ بیشتر بخوانیدکفش مناسب کوهنوردی
در کوهنوردی کفش شما سرمایه ی شماست! در تمام رشته های کوهنوردی اعم از سنگ نوردی ، کوهپیمایی ، …
کفش مناسب کوهنوردی بیشتر بخوانید