قوانین مهم و نکات اساسی در کوهنوردی
1- تبعیت از سر پرست گروه 2- کوله پشتی خانه کوچک کوهنورد است 3-کوهنوردی ورزش جمعی است از تک روی …
قوانین مهم و نکات اساسی در کوهنوردی بیشتر بخوانیدمطالب آموزشی
زمستان و انتخاب پوشش
در ابتدا ببینیم چه چیزی لازمه پوشش زمستانی است …که اگر از سر شروع کنیم باید اینگونه گفت: سر و …
زمستان و انتخاب پوشش بیشتر بخوانیدپاهای سالم در کوهنوردی
بهتر است جوراب پشمی، کرکی یا ترکیبی از پشم و نایلون برای کوهنوردی انتخاب شود. جوراب کوه نباید زبر و …
پاهای سالم در کوهنوردی بیشتر بخوانیدتوصیه های فنّی و تخصصی حین پیمایش
1- به آداب و رسوم و فرهنگ بومی هر منطقه احترام بگذاریم.2- همیشه در یک صف و به صورت ستونی …
توصیه های فنّی و تخصصی حین پیمایش بیشتر بخوانید