برنامه بز کش شهرستان اهر (400/3/14)
اهردشتی در میان کوه های بز کش در جنوب و کوه های شیور در شمال است. این دو کوه در …
برنامه بز کش شهرستان اهر (400/3/14) بیشتر بخوانیدچند مورد از فواید کوهنوردی
در این مطلب قصد داریم چند مورد از فواید کوهنوردی را به شما معرفی کنیم البته به شکل خلاصه وار …
چند مورد از فواید کوهنوردی بیشتر بخوانیدبرنامه تنگ قشلاق مشکین شهر (400/3/7)
تنگ قشلاق ، منطقه ایست بسیار زیبا و کاملاً طبیعی و چشم نوازواقع در15 کیلومتری حومه شهرستان زیبای مشکین شهر …
برنامه تنگ قشلاق مشکین شهر (400/3/7) بیشتر بخوانیدپیشگیری از زانو درد در کوهنوردی در هنگام فرود :
نکاتی که برای پیشگیری از زانو درد در ورزش کوهنوردی باید رعایت کرد:🔺۱- فرود با کمک گرفتن از تمام عضلات …
پیشگیری از زانو درد در کوهنوردی در هنگام فرود : بیشتر بخوانید