راه های دفع آب از بدن در ورزش کوهنوردی:
انجمن پزشکی کوهستان ایران: مصرف آب در کوه نوردی نیازمند توجه خاصی است، فعالیت های ورزشی باعث از دست دادن …
راه های دفع آب از بدن در ورزش کوهنوردی: بیشتر بخوانیدمطالب آموزشی
اشتباهات رایج کوهنوردی
1-جدا شدن از گروه 2-خوردن میوه درختان که منجر به مسمومیت می شود 3-رفتن از بیراهها و مسیر های نا …
اشتباهات رایج کوهنوردی بیشتر بخوانیدکوهنوردی در ماه مبارک رمضان
با عرض تبریک به مناسبت فرا رسیدن ماه مبارک رمضان و آرزوی توفیق هرچه بیشتر از این ماه ،نکاتی چند …
کوهنوردی در ماه مبارک رمضان بیشتر بخوانیدوسایل و تجهیزات کوهنوردی
همانطورکه قبلا اشاره شد ه کوهنوردی اشکال و انواع مختلف دارد و هر کدام به ابزار متفاوتی نیاز دارد. غیر …
وسایل و تجهیزات کوهنوردی بیشتر بخوانید