باشگاه کوهنوردی آذربایجان

تفریحگاه، پارک کوهستانی یا تفریجگاه کوهستانی عینالی تبریز، بزرگترین مجموعه طبیعی تفریحی ایران است که در ارتفاعات کوه عینالی در …

تست ورزش بهترین راه شناخت و پیشگیری از بیماری های قلبی در کوهنوردان است. تست ورزش یکی از مهم‌ ترین …

انجمن پزشکی کوهستان ایران: آیا استفاده از آسپیرین در ارتفاع بالا به منظور رقیق کردن خون و عملکرد بهتر قلب …

بی شک مهمترین نکته در کوهستان . تنفس درست و صحیح استدر تنفس صحیح متناسب با سرعت گام خود با …